SSC Bari, oggi si parte per Roccaraso. Il programma delle amichevoli in ritiro

Ultimo allenamento casalingo per il gruppo di mister Mignani questa mattina sul terreno dell'antistadio: attivazione muscolare, core stability, circuiti di forza e successiva trasformazione, esercitazioni su possesso e circolazione palla il menù di giornata.

Nel primo dopo pranzo la partenza per Roccaraso dove la squadra rimarrà fino al 23 luglio alloggiando presso l'hotel Excelsior e svolgendo le sedute di allenamento presso il centro sportivo Comunale (il programma tipo di allenamento prevede doppia seduta giornaliera: mattino ore 10, pomeriggio ore 17).

Nel programma tecnico di preparazione in Abruzzo sono previste tre sfide amichevoli per i biancorossi che affronteranno mercoledì 13 luglio l'Asd Roccavivara (1a Categoria), domenica 17 luglio Asd Spoltore (Eccelenza) e venerdì 22 luglio il Frosinone (serie B) allo stadio Benito Stirpe.

Ecco il programma amichevoli dei biancorossi

BARI-Asd ROCCAVIVARA
Mercoledì 13 luglio '22, ore 17:30, centro sportivo Comunale, Roccaraso

BARI-Asd SPOLTORE
Domenica 17 luglio '22, ore 17:30, centro sportivo Comunale, Roccaraso

FROSINONE-BARI
Sabato 23 luglio '22, ore 18:00, stadio Benito Stirpe, Frosinone