SSC Bari, concluso il primo giorno di ritiro a Cascia

Ha preso il via questa mattina il ritiro precampionato della SSC Bari, impegnata a Cascia fino all'8 settembre prossimo per preparare la nuova stagione. Il gruppo di mister Auteri, dopo aver raggiunto la provincia perugina ieri sera, ha mosso i primi passi sul prato del centro sportivo 'Magrelli Active'. Sotto lo sguardo del ds Romairone, dopo l'iniziale discorso alla squadra del tecnico, la prima parte della mattinata è stata dedicata un lavoro atletico (navette) divisi in gruppi:

1° gruppo: Di Cesare, Antenucci, Schiavone, Neglia.
2° gruppo: D'Ursi, Maita, Berra, Ciofani, Corsinelli
3° gruppo: Scavone, Esposito, Folorunsho, Nannini, Bianco
4° gruppo: Bolzoni, Perrotta, Kupisz, Terrani, Hamlili.

Bolzoni e Kupisz hanno chiuso tra gli applausi dei compagni; in evidenza anche Corsinelli, Nannini e Neglia. Nella seconda parte spazio ad una sfida a ranghi misti su metà campo; la prima rete del ritiro porta la firma di Andrea Schiavone, bravo con il piattone a finalizzare un'azione corale. Lavoro dedicato a scopo precauzionale per Costa e Sabbione, tabella di recupero personalizzata per Simeri.

Dopo una seduta mattutina incentrata su lavoro atletico e partitella a ranghi misti, nel pomeriggio il gruppo ha aperto in palestra la seduta (mobilità articolare e core stability), per poi passare ad esercitazioni tecniche sulla circolazione palla in campo, con chiusura dedicata al lavoro atletico su 100 e 400 metri.

Dopo aver svolto la parte in palestra con il gruppo, Costa, Sabbione e Simeri hanno proseguito il lavoro di giornata secondo tabella personalizzata.

Per domani, sabato 29 agosto, è in programma una nuova doppia seduta di lavoro (ore 09:30 / ore 17:15).